Der "Kamerablick" auf sich selbst

Was ist AT Autogenes Training.pdf (124.51KB)

Was ist AT Autogenes Training.pdf (124.51KB)

• vermindert Schlafstörungen
• hilft bei Unruhe, Nervosität
• stärkt das Immunsystem
• reguliert Stresssymptome
• Unterbrechung Teufelskreis Schmerz-Verspannung-Schmerz
• gelassenere Grundhaltung, fördert innere Balance
• Senkung Bluthochdruck

 
Kursangebot Einzelpersonen und Gruppen nach Absprache

Update November 2025: Es kann vorläufig kein Kurs angeboten werden (Dipl. Lehrer für Autogenes Training seit 2011) und ich bin aktuell nicht auf der Therapeutenliste der Krankenkassen!

Ein Grundkurs beinhaltet 7 Lektionen, ist aufbauend und es sollten sinnvollerweise somit alle Lektionen besucht werden können. Normalerweise finden die Lektionen alle 1-2 Wochen statt. 

Kurskosten Einzelperson / Privatlektion:
7 Lektionen CHF 800, Ort nach Absprache.
Bei längerer An-/Rückfahrt wird eine Zusatzpauschale vereinbart.

Kurskosten pro Person Gruppenlektionen:
7 Lektionen CHF 460 (8-12 Teilnehmende) resp. CHF 510 (4-7 Teilnehmende), Ort nach Absprache
Bei längerer An-/Rückfahrt wird eine Zusatzpauschale vereinbart.

In der Vergangenheit haben solche Kurse/Lektionen auch z.B. in einem grossen Sitzungszimmer der Firma stattfinden können (falls das Angebot für Mitarbeitende erfolgen soll).

Herzlichen Dank für dein Vertrauen!